«Беременность и восстановление после родов.
Однозначно советую заниматься по курсам и рекомендациям Татьяны. Человек, увлеченно знает свое дело. Это непросто про спорт, это про спорт, здоровье, любовь к себе и своему телу🤍 Лично сама занималась в беременность по коротким тренировкам, зарядкам. Эффективная и правильная нагрузка, что очень важно. Настроение, самочувствие ПОСЛЕ - отличное, заряд на день! В целом, беременность протекала на уровне👍🏽✅ и от части Спасибо Тане 🌺 А курсу ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ, отдельное внимание и благодарность😌 Акцент идет на восстановление органов малого таза, укрепление мышц, на расслабление, работу с дыханием. Буду честна, к сожалению, немного не успела доработать весь курс, по своим обстоятельствам, но прочувствовать, получить эффект, знания и свой результат удалось 💯 Беременяшкам советую, без раздумий😊 Восстановление пройдет, как и физически, так и морально быстрее и в удовольствие🫶🏽»